Åndedræt

Dit åndedræt afslører hvordan du har det

Jeg holder øje med din vejrtrækning, mens jeg behandler kroppen. Åndedrættet afslører de områder der er spændt og blokeret, men også når kroppen giver slip.
Få hjælp til at frigøre de værste spændinger, og mærk hvordan det berolige dit nervesystem, som er med til at reducere stressniveauet og fordyber dit åndedræt.
Det er kun dig selv, som kan forbedre dit åndedræt i længde !
Ved deltagelse af hold og events, vil du lære meget mere om din vejrtrækning og kroppen.

Åndedræt gir liv

Et menneske kan klare sig - uden mad i 3 måneder

- Uden vand i 3 dage

- Uden ilt i kun 3 minutter

Derfor er ilt, så vigtigt et næringsstof !

Som krops behandler har jeg siden ca. 2010, set en større stigning af kroppe som er stresset, belastet og lider. Flere og flere bliver syge og lang tids sygmeldte.

Ved et 1-dags kursus i åndedræt i 2019 blev det tydeliggjort for mig, hvor meget åndedrættet er forbundet med vores bindevæv, muskler og nervesystemet.

Efter åndedræt terapeut-uddannelsen i 2020 har jeg nu et meget vigtigt værktøj mere til mine behandlinger og til hold undervisning.

Den trofaste vejviser.

I min hverdag som behandler, oplever jeg mange klienter der har spændte områder i ryg og bryst og har ringe bevægelighed ved en vejrtrækning. Især ved stress og smerter er åndedrættet meget overfladisk og anspændt.

Åndedrættet er den vigtigste værktøj vi har og som kan forbedre dit velvære ganske gratis. Jeg holder meget øje med din vejrtrækning under behandlingen, for det afslører rigtig meget, hvordan din krop har det. Den viser mig hvor det gør ondt eller har ubehag og hvornår et område bliver forløst og slapper mere af. Dine åndedrag er som en vejviser for mig. Det anspændte område, kan både være fysiske og psykiske spændinger.

Jeg løsner de muskulære områder, der er for stramt, så dit åndedræt har mulighed for mere bevægelighed igen.

Din opgave er at bruge dit åndedræt mere efter behandlingen !

event. kl. 9.30-11.30

Fordybelse gennem bevægelse

Lørdag den 25.april- 30.maj

Mit formål med denne event er, at give dig værktøjer, inspiration og oplevelser som skaber ro og mere nærvær i kroppen. Fordybelse gennem bevægelse.

Igennem åndedrættet og enkelte bevægelser med rolige stræk, vil du få en dybere forståelse af kroppen og de omkring liggende ømheder der må være.

Lær nogle øvelser, hvor kroppen selv går i gang med at forløse spændinger der kan være kommet af stress, traume og livet generelt. En naturlig vibrerende/ryste teknik som kaldes TRE.

Vi runder af med meditation eller fordybelses øvelse.

Langsommelighed skaber nærvær. Nærvær giver heling og en indre ro.

Betaling ved tilmelding, for at sikre dig en plads. Der er begrænset pladser. Mobilepay 17901. Kr. 250,-

Pladsen er bindende, men du er velkommen til at give pladsen videre til en anden, hvis du skulle være forhindret.

Læs mere her

De fleste af os trækker vejret uden at tænke over det.

Vi overlever.

Hvad vil der ske, hvis vi bliver mere bevidste på vores vejrtrækning og udnytter det endnu bedre?

Nu tager jeg kun nogle eksempler med fordele som vedrører stress og overbelastning. Der er mange flere fordele ved en god vejrtrækning.

- Du forøger din lungekapacitet og får mere kraft til fysisk udfoldelse.

- Funktionen af din fordøjelse bliver bedre.

- Cellerne iltes bedre og derved mindre risiko for at det udvikle sig til noget uhensigtsmæssigt.

- Nedsætter udskillelsen af stresshormon og virker derfor afstressende for både krop og sind.

- Masserer, styrker og stimulerer din krop som organerne, kar og lymfe, blodcirkulation, muskler, led, bindevæv, nerver og sansereceptorer, hjertet og lungerne.

- Giver færre muskelspændinger og mindre hovedpine.

- Virker positivt for mange astmatikere.

- Giver mere ro til natten.

- Giver en bedre kropsbevidsthed og kropsholdning.

- Virker smertestillende og nedsætter inflammation.

- Virker blodtryksdæmpende.

- Styrker evnen til koncentration og at være i nuet.

- Dæmper angst og depression tilstand.

- Virker positivt på tanker, følelser og kropskontakt.

Benyt dig af Cardisuit-dragten, når du bestiller en tid til behandling og oplev mange af disse fordele som står beskrevet op over.

Den nyeste behandlings mulighed, som jeg har investeret i, er en Cardisuit- dragt, hvor du får en CO2 behandling i 30 minutter. Dragten kan benyttes af mange som - større børn, atleter, personer med kroniske lidelser og smerter, og alle dem som gerne vil forbedre deres generelle sundhed.

CO2 behandlingen, åbner dine blodkar og ilter derved hele kroppen bedre.

Kuldioxiden bliver absorberet igennem huden, selvom du ligger i dragten med tøj på.

Det fremmer din restitution og cellehelbred. Det øger blodcirkulationen og reducerer blodtryk, puls og dermed ro i nervesystemet. Dragten er med til at forbedre kroppens funktioner.